La Sophrologie La Sophrologie vient du grec : « sos« , qui signifie tranquille, serein. « Phren« , signifie cerveau, conscience. « Logos » signifie étude de la science. La Sophrologie s’inspire de l‘hypnose et du Zen. Elle peut être utilisée comme une technique sophrologique en psychologie ou vécue comme une philosophie de vie. La sophrologie est à la fois l’étude de la conscience et un ensemble…
Qu’est ce que l’hypnothérapie ? Il importe de distinguer l’hypnose : Explication de l’Hypnothérapie : L’hypnothérapie est un outil thérapeutique qui permet d’atteindre un état proche de la rêverie à des degrés variables selon chaque tempérament. Le Cerveau émotionnel est sollicité, le sujet retrouve un état de relâchement, un lâcher prise qui mène à…
Qu’est-ce que la Sophro-Analyse ? La Sophro-Analyse est une pratique cognitive à mi-chemin entre la relaxation et la sophrologie. En séance, cette technique permet d’accéder au matériel inconscient dans le but d’améliorer le quotidien. Toujours accompagné et guidé par le sophrologue, vous partez à la découverte de votre être profond, de ses blessures et de…
Lâcher Prise, ce n’est pas être indifférent mais simplement admettre que l’on ne peut agir à la place de l’autre. Lâcher Prise, c’est prendre conscience qu’il ne doit pas y avoir de contrôle sur autrui. Lâcher Prise, c’est reconnaître ses limites…. Lâcher Prise, ce n’est pas blâmer l’autre ou vouloir le changer, mais Donner le…
Qu’est-ce que l’Hypnose ? C’est un outil qui permet d’atteindre un état proche de la rêverie à des degrés variables selon chaque tempérament. Le Cerveau émotionnel est sollicité, le sujet retrouve un état de relâchement, un lâcher prise qui mène à cette rêverie, à son imagination. Un état modifié de conscience entre l’état de veille…
Qu’est ce que la relation d’aide? La Relation d’aide a pour vocation d’accompagner et d’aider toute personne en situation de crise ou de conflit à résoudre des symptômes psychologiques (insomnie, état dépressif, répétition de scénario, manque ou perte de confiance en soi et autres problèmes) en complémentarité avec des soignants (médecins, psychiatres etc.) La relation…
L’analyse transactionnelle, c’est avant tout un puissant outil en psychologie de formation à la communication qui permet l’amélioration des problèmes relationnels, professionnels, privées ou affectifs. L’Analyse Transactionnelle est une théorie de la personnalité et une psychologie systématique en vue d’une croissance personnelle et d’un changement personnel. Elle peut servir dans n’importe quel domaine où…
Le relâchement musculaire va induire une baisse significative de notre niveau de tension physique et psychique. Les techniques de visualisation et la gestion dynamique de la pensée permettent de retrouver un meilleur équilibre physique et psychologique. C’est donc un processus privilégié pour lutter contre les effets néfastes du stress, des conflits intérieurs afin de retrouver…
Les enfants adhèrent très facilement aux techniques de sophrologie et progressent très rapidement. La sophrologie donne à un enfant les moyens d’être plus attentif. Le sophrologue s’adapte de façon ludique aux enfants pour les aider à développer leur équilibre, développer toutes leurs capacités, et prendre confiance en eux. Les techniques de sophrologie sont également très…