A quoi sert la Sophrologie?
Le relâchement musculaire va induire une baisse significative de notre niveau de tension physique et psychique. Les techniques de visualisation et la gestion dynamique de la pensée permettent de retrouver un meilleur équilibre physique et psychologique. C’est donc un processus privilégié pour lutter contre les effets néfastes du stress, des conflits intérieurs afin de retrouver…